工作8小時、睡覺8小時，那麼一天下來另外的8小時你都在做些什麼呢？

其實人和人之間的差距，正是在這8小時裡決定的，它決定著你人生的高度。

那麼工作之外的8小時究竟要怎樣才能更好被掌控呢？其實做到這五點就可以了：

1

做些讓你大腦興奮的事情

儘管工作之外的8小時很重要，但並不意味著我們在工作外的8小時內只能做一些“學習性”以及“實用性”的事情。

而是，我們應該要把自己無意識浪費掉的時間，用在讓自己大腦會為之興奮的事情上。

而不是習慣性地癱在床上，麻木地消耗時間。

因此，我們不一定要在下班的時候內學習關於專業知識以及學習一些技能，如果自己對看小說感興趣，那麼每天晚上花一個小時左右的時間來看小說又有什麼問題？

下班的時間利用，本來就是你的自由。

但是前提是，你在做這些事情的時候，並沒有覺得自己在墮落，而是讓你開心，刺激你的大腦，讓你的思維活躍。

2

積極構建你的人脈關係

在你的職業生涯上，一個強有力的人脈關係可以讓你的職場之路走得較為順利。

一張強大的人脈關係網，有可能會讓你：

認識下一份工作的領導或者同事；

接觸到聰明的朋友，志同道合的伙伴；

了解到你還沒有獲得的知識和信息；

……

要相信，你的人脈關係將會成為你最強有力的職場資產，既然你有時候刷微博看劇，那麼你就有時間去構建你的人脈關係。

 

3

鍛煉身體

只有保證睡眠是不行的，如果身體不夠活躍，那麼長久下去對於個人肯定是不利的。

運動不僅可以使身體保持健康，還可以使精神保持飽滿。

那麼你在工作之外8小時內，可以選擇一到兩個體育運動作為興趣愛好，比如每天下班後可以跑下步，打打籃球等等。

鍛煉好身體，可以使我們的身心愉悅，也可以為我們做更多的事情做好充分的準備。

健康的身體，是一切美好生活的開始，是人生一切成就的根源。

4

培養一個良好的習慣

好習慣可以成就好的人生，工作之外8小時的時間可以讓自己培養一個良好的習慣。

比如學習、畫畫、看書等。

通過不斷地積聚正能量，為自己的不斷提升打下良好的基礎。

曾有人說過，習慣是相同條件下高概率的事件。

你養成的習慣可以沒必要天天堅持，可以有例外，可以允許接手特殊的情況，但請一定要延續下來。

5

規劃利用好碎片時間

雖然說工作之外8小時，但有時候實際可以完整利用的時間也就兩到三個小時左右，也做不了很多事情。

但除了這兩到三個小時的完整時間，其實還應該包括大部分的碎片化時間，而這些碎片化時間我們更應該要好好規劃利用好。

比如說，在上班路上可以聽聽外語；運動的時間可以總結今天的工作；和朋友聚會等待的時候可以先用手機看會書……

這樣就將碎片化的時間利用起來了，可以將那些完整的時間留給其他重要的事情。

其實只要做到以上這五點，工作之外8小時就已經被利用得非常充分了。

很多人的進步和成就都是利用業餘時間來達成的，因此對於我們一生來說，工作之外8小時比工作時間更為重要，但關鍵在於你如何利用這段時間。