很喜歡的一句話：常常是最後一把鑰匙打開了門。
昨天晚上看了一段紀錄片，名叫《中國式奮鬥》，講述了幾位北漂藝術青年留在北京追逐夢想，負重前行的故事。
片中的遼寧小伙姬斌有一個相聲夢，留在北京奮鬥了幾年，終於考上了德云社，離他的相聲夢又近了一步。
姬斌是幸運的，但這份幸運是他幾年如一日的堅持所換來的。
初到北京，姬斌做過電話銷售，1500元的底薪，還得自己解決吃喝和住房，他給自己定的標準是10塊錢過一天。
他也站在過鮮魚口的美食街上，穿著長馬褂，吆喝著京味貫口，為店家招攬著生意。
每個週末，姬斌總要請上一天假，晚上七點，準時出現在街道的公益小劇場，登台表演，以積累舞台經驗。
從追逐到迷茫再到綻放，靠得就是堅持，忍受得住白饅頭加榨菜的日常，忍受得住一個人身處異鄉的孤獨。
這世界上也許有天才，但真正拉開差距的不是天賦，而是不放棄的心，是堅持。
01
帶著希望上路，再堅持一會，
大家應該都經歷過拿著一大串鑰匙去開鎖，每一次嘗試，都帶著希望，每一次努力，都離打開這扇門又近了一步。
人生又何嘗不是如此，每一次嘗試和努力，每走一步，都是在積累，只要你保持希望，不放棄，總會有一把鑰匙打開你人生的大門，到達想去的地方。
一個人想要變得越來越好，秘訣就四個字：希望、堅持。
亞歷山大大帝在遠征波斯之前，他將所有的財產分給了臣下。
一個大臣驚訝地問，陛下，那您帶什麼起程呢？
希望，我帶著希望上路就夠了。
我見過很多奮鬥中的年輕人，在後台每天也都會有讀者留言，看不清前路，迷茫又焦慮。
多人的焦慮來自於自己的內心，一直在和殘酷的現實在比賽，一路狂追，可始終追趕不上，所以就迷茫起來了，甚至變得絕望。
曾經我在文章中也提到過，一位讀者在深夜發來的留言，讓我印象深刻。
他說，哈叔，我還不到30歲，工作三年，但我感覺這輩子就這樣了，前途迷茫又黑暗，有時候真覺得活著沒死了痛快。
我當時看到這樣的留言，生怕他做傻事，雖然我們素未謀面，但能看到我的文章就是緣分吧。
我回复他，你這麼年輕，將來會有大把的機會，別把努力當成手段，努力是一種態度，只要好好活著，就一定有希望。
絕望的可怕之處在於它腐蝕了希望。
梭羅說，大部分人過著沉默絕望的生活，所謂順其自然其實是根深蒂固的絕望。
誰不是一邊絕望又一邊用力的活著呢，司馬遷受了宮刑，這對於一個男人來說很絕望了吧，但他卻忍辱數十年寫下了《史記》，流芳百世。
那些比你厲害的人，只不過是在困難面前比你更加皮糙肉厚，更加耐用，懂得堅持罷了。
02
發起挑戰，堅持一個月
不知道大家有沒有聽過黃凱莉的一段演講，三十天改變一個人。
她從一家外企辭職，與好友去吃羊肉火鍋，好友突然對她來了一句：“黃凱莉，你現在就是一個大Loser，沒錢沒男人，有的就是一臉青春痘和一個巨大無比的胃！ ”
她一激動，把筷子裡的羊肉丟回鍋裡，對她說：“Shut up，不是老娘我找不到，我要想找，30天給你找到！”
為了讓自己更有吸引力，她查閱了很多資料，最後總結出完美女人的三大黃金定律：性感，有趣，體貼。
於是她開始停止吃垃圾食品，每天早睡早起，保養皮膚，鍛煉身體。同時開始學會變得更加幽默，有同情心，開始學著如何去關心別人…
開始運動，接觸男生，玩水下曲棍球，去社區的籃球賽和足球賽上做場邊的拉拉隊，去認識更多的人。
最終她找到了男朋友，但是她說，其實找到與找不到已經並不那麼重要了。
因為這三十天下來，重要地是自己發生了巨變，變得更加健康，更加樂觀，更加自信，青春痘沒了，就連常年超標的膽固醇也下降到了正常水平。
最重要的是，她有了徹底愛上自己的感覺，為此她還將這段經歷記錄下來，最後出版了一本書。
她從未想過自己有一天可以成為作家，但是她在堅持了三十天之後，她竟然能靠寫書掙錢了。
這就是改變的力量，這就是堅持的理由。
也許有人不知道怎麼來製定方案，哈叔綜合整理了一份為期30天的挑戰計劃，共八件事，歡迎你來應戰。
早睡早起
其實早睡沒那麼難，你少追一點肥皂劇，少玩幾局遊戲就可以了。
每天吃一個蘋果
不管你愛吃不愛吃，每天吃一個蘋果對你的身體有好處。
每天閱讀一小時
堅持每天閱讀一小時以上，別在閱讀中途幹諸如刷朋友圈之類的事情。
每星期和家人通話
也許你很忙，但不會連五分鐘通話的時間也擠不出來，每週一次，堅持一下。
每天運動半小時
不管你喜歡什麼方式的運動，每天運動半小時以上，這可以讓你更健康，要堅持下來。
學會一項技能
在開始挑戰之前，給自己定一個目標，比如學會燒菜，學會修電腦，學會一門課程等等，這根據情況自己制定。
列出每天的待辦清單
也許你是上班族，也許你是自己開店，又或者是全職家庭主婦，堅持每天早上將一天要做的事情列出清單，努力做完。
不追劇，不玩遊戲
不管你現在追的電視劇有多精彩，玩的遊戲已經到了什麼級別，果斷地放下，堅持一個月不去觸碰。
這八件事，看上去都不是大目標，甚至有些輕而易舉，可我敢保證能堅持下來的人很少。
但是，如果誰能堅持下來，就肯定能收穫不一樣的自己，一個脫胎換骨的自己。
如何才能走出人生的陰霾？
答：怀揣希望，多走幾步。