自我管理的儀式感,從每日打卡開始

沒想到,打卡的生活,能和過去的自己說拜拜!

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“今天你打卡了嗎?”朋友小李問我。

自從我和他兩個人加入了某個閱讀班,就開始了看書打卡的日子,每天相互提醒看書打卡,也成了我們中午休息時的固定問候語。

曾幾何時,除了上班打卡,我們身邊也漸漸出現各種花式打卡項目。

比如,學習打卡個,健身打個卡,甚至連吃飯旅遊也要打個卡。不知不覺,我們的生活被各種打卡給填滿了。

有些人說,打卡沒必要,做人全靠自覺。事情做了就做了,還截圖發朋友圈,這是打卡給誰看呢?還是欺騙一下自己?

那麼,打卡的生活到底有沒有意義?我們的需要打個卡嗎?

 

自我管理的儀式感,從每日打卡開始

01 打卡是一種生活態度

小時候聽過一個笑話,講的是有一天突然下大雨,路人都沒有帶傘,人們紛紛加快腳步,找地方躲雨。

但其中有一個路人非常奇怪,他不著急,就是按照原來的節奏走路,慢吞吞地走好久才到躲雨的地方。

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有人奇怪地問他:“下這麼大的雨,你怎麼不跑呀?”

他回答:“跑了有什麼用?這一段路都在下雨,你跑得那麼快,也是淋這一段雨,我慢慢走也是淋這一段雨,既然我們都會淋雨,跑和不跑又有什麼區別呢?”

雖然是笑話,但這兩個人講的話,都挺有道理,唯一的區別在於,這兩個人的生活態度截然不同。

其實我們的打卡生活也是一樣,是我們自己選擇的一種生活方式。

我們打卡是因為我們想要付出努力來改變自己,同時結果是好還是壞,我們都願意接受。

想一想,我們早上從一睜眼開始,生活瑣事就迎面撲來,用不了一個小時,我們就會淹沒在這些瑣事中。

在這一片茫茫大海般的瑣事中,有些人覺得挺好,被推著走,多省事,事情辦完了,也就意味著一天的辛勞結束了,一身輕鬆,用不著打卡來提醒自己。

而有些人覺得事情太多,容易迷失自己,一天下來自己都不知道做了些什麼,而打卡就像一個航海的GPS定位標,幫助自己找到自己的位置所在,不斷提醒自己:時間和生活走到了一定的階段。

我的打卡生活,不需要所有人的理解和認同,我用自己的方式過自己的生活,心若不動,風又奈何,你若不傷,歲月無恙。

自我管理的儀式感,從每日打卡開始

02 生活需要儀式感

想必每個人小時候最喜歡的日子之一, 就是過年。因為過年可以放鞭炮,掛燈籠,還可以吃平時沒有吃到過的好東西。

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當然,這種特殊的日子還有很多, 比如生日,聖誕節,結婚紀念日等等。

每當這些節日來臨的時候,我們都會用自己特別的方式來度過。

因為是節日,還能感受到身邊所有人或者自己,乃至空氣裡,都充滿了濃濃的節日氣氛。

其實,日子仍舊是那個日子,只是我們用“節日”賦予了它更多的意義,讓這個普通的日子有了不一樣的感覺。

這就是一種儀式感。它能讓我們平淡的生活有了喜慶,有了期待的感覺。讓我們對生活有一種上心的感覺,也是讓我們能這個功利的世界裡,積極、樂觀地尋找別樣的生活之美。

小說《小王子》中,小王子問狐狸:“儀式是什麼?”

狐狸說:“儀式就是使某一天與其它日子不同,使某一時刻與其它時刻不同”。

其實,打卡帶來的也是一種儀式感,就像古代的結繩記事。

它不定時地告訴我們,雖然生活節奏越來越匆忙,生命似乎一成不變,但是卻充滿了情趣,期待,改變和活力。

這就如同是在寡淡的湯裡加了一勺味精,湯的口味立刻就變得可口異常!

同時,我們可以通過打卡,不斷的告訴自己,我們在成長,在變得和昨天不同,在與過去的自己揮手告別。明天的自己會比今天更優秀。

自我管理的儀式感,從每日打卡開始

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03 一種自我管理模式

面對誘惑,人最怕的是什麼?

最怕的就是管不住自己。

有人遇到喜歡的網絡遊戲,就會通宵達旦地玩,走路玩,等車的時候玩;也有人吃到美味的零食,就會止不住伸手去拿,直到把零食盒吃得底朝天,還大喊不過癮;還有人不願意離開大冬天的暖被窩,就像長在了床上一樣。

每個人遇到這種管不住自己的時候,肯定都會對自己信誓旦旦的說,下一次我肯定不會這麼做了,我要控制我自己。

然而,“下一次”真的來臨的時候,又是一場個人管理全面崩塌的場景。

這並不能怪誰,面對誘惑的時候,誰都很難逃出生天。

但當我們身處在打卡的生活方式裡時,你會發現那種不受控制的行為,不但能收到一定的約束,而且對打卡內容充滿了積極性。

原因就在於打卡有明確的目的性,特別是當每個人都會設置一個自己的最終目標,一個能讓自己心動的,看得到的目標。

比如,健身打卡前,目標明確,我要在多久時間內,練出一個馬甲線。有了馬甲線,就再也不怕穿衣服的時候,腰上露出一坨扎心又晃眼的贅肉。

而且定時打卡,把自己的最終目標分割成了每天的小目標,簡單易行,能看到自己每天都在離馬甲線近一點點。

自我管理的儀式感,從每日打卡開始

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打卡的可見性,也能很好地對抗我們天生的惰性。就像對所有人做了一個承諾,這麼多雙眼睛盯著我下的目標,能起到監督的作用,這可是自從離開學校老師的管理後,最有力的一次!

當打卡成了習慣,就成了生活的一部分。沒有壓力,沒有焦慮,有的只是一種輕鬆,就像平時的刷牙,洗臉,吃飯那麼簡單平常。不想著炫耀什麼,就只是在告訴自己,我在做什麼,我要改變什麼,今天的我肯定會和昨天的那個我有所不同。

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