1、人在低谷時，不要打擾任何人

人生起起落落，當有一天，你真正落難時，才會看清一些人、一些事。

人在低谷時，都有別人不知道的傷痛，到你落魄了，需要幫助了，看熱鬧的人很多，願意幫你的人卻很少。

富在深山有遠親，窮居鬧市少人詢。

社會很現實，人們喜見發達顯貴的人，在你春風得意的時候，從不缺少關心的人；在你落魄潦倒的時候，把你當回事的人少了，不把你看在眼裡的人多了。

人在低谷時，才能真正看清身邊的人，才會懂得什麼是世態炎涼，人情冷暖。

人在低谷時，千萬不要打擾別人，也別指望有誰會雪中送炭。

即便打擾了別人，還是會有20%的人不關心，80%的人覺得很開興。

即便只是訴苦，也沒有人在乎你是怎樣的感受，因為每個人都變得很忙，願意花時間聽你訴苦的人很少。

2、人在低谷時，一切靠自己

越來越多的經歷告訴我們，人在低谷時，沒有人替你去抗，你才是自己的救世主，所有的一切，都得自己面對。

這個世界，沒有感同身受，只有冷暖自知。

別人可以給你經驗，但需要靠你自己去經歷；

別人可以伸出援手，但困難還得靠自己解決。

這個世界，沒有人會一直幫你，能在關鍵時候給你經驗、伸出援手的人，都是你的貴人，都要記得感恩。

自己的事，自己最清楚；自己的難，自己最了解。

人在低谷時，做自己的救世主，化解自己的苦難，才能體會苦水的滋味，才會感覺腳下的坎坷。

3、人在低谷時，請穿好鎧甲

成年人的苦難，都是無聲無息的，不管經歷多痛多難，都要學會調成靜音。

活在這世上，誰不是披著堅不可摧的鎧甲，重複著一日一日的生活。

你我都一樣，沒有誰比誰更優秀，但比你堅強的人，都會成為人生贏家。

真正的堅強，不是你看不透生活的橫衝直撞，而是看透了生活有多艱難，仍舊不離不棄去拼去闖。

活在這世上，除了自己的父母至親，沒有人願意你成長，但成長卻是真真實實的發生在每一天。

人生，沒有等出來的精彩，只有拼出來的成功。

人在低谷時，請穿好鎧甲，戴好面具，裝出滿面春風的樣子，不要去打擾任何人，因為能幫你的，只有你自己。