人生,沒有過不去的坎(深度好文)

“人無千日好,花無百日紅。”

每個人都會經歷低谷期,徬徨、不順、悲傷、落魄而又不知所措。

後台經常收到這樣的留言:

“我最近諸事不順、內心相當煩躁又不知該如何解決。”“煩心事很多,鬧心,整天悶悶不樂。”“遭遇人生低谷期,覺得人生失去了希望怎麼辦?”“無奈,不安,煩躁,如何讓自己走出來?”……

當處於人生低谷時,內心的情緒無處發洩,既不想散發負能量,又不想讓家人擔心,更不想抱怨,因為深知抱怨最無用。

內心的煩悶越堆越多,無法排解便會壓得人喘不過氣。

於是在低谷中停滯不前,找不到出口,惡性循環。

人生,沒有過不去的坎(深度好文)

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越年長越發現,很多的苦難和負面情緒,只能自己一人去面對和化解,旁人愛莫能助。

即使能得到一時的安慰和鼓舞,但最終迎難而上,咬牙一步一步來走出低谷的也還得是自己。

那麼,當孤身一人之時,該如何幫助自己走出困境呢?

人生,沒有過不去的坎(深度好文)

低谷期的態度

決定了你的人生高度

著名哲學家尼采曾說過:

“受苦的人,沒有悲觀的權利。一個受苦的人,如果悲觀了,就沒有了面對現實的勇氣,沒有了與苦難抗爭的力量,結果他將受到更大的苦。”

深以為然。

越是煎熬時期,越要心態好。

困難與心態是一種此消彼長的關係。

心態好了,內心有了光明的希望和鬥爭到底的意志力,困難就少了。

若是心態先崩,萎靡不振,喪失鬥志,就只能在谷底徘徊。

在低谷期中自暴自棄,是比遇到的任何煩心事都要可怕和難以克服的障礙。

無論是何種原因導致跌入人生低谷,最大的挑戰從來都不是遭遇的那些事,而是自己。

怯懦、惶恐、舒適區和挫敗感,會讓人在遇變時產生極度不適應的厭煩情緒。

這時,有勇氣去面對一件件像是被打上死結的事,有勇氣去化解自己內心的煩悶,就能有更好的狀態走出生活的低谷。

人生,沒有過不去的坎(深度好文)

曾聽過兩個朋友在談論人生時的對話,至今依舊記憶清晰:

“有時候感覺自己被困在摩天輪上,前一秒還在頂端,下一秒隨即跌入谷底,令人絕望。”“人生重要的便是體驗,若是沒有在歡喜與絕望之間來來回回,活著多沒意思啊?”

漫漫人生,蒼涼也是一抹不可或缺的色彩,但蒼涼的光,也只有走出了低谷才能看見。

判斷一個人是否成功的標準,往往不是他能站得多高,而是他能在跌入低谷時擁有多大的反彈力。

困境就像是把你按在一把彈簧上,你能奮起多大的力去撇開那雙扼住命運喉嚨的手,就能實現多大的成長。

生命是有彈性的,你在低谷期的態度,決定了你的人生高度。

人生就像個萬花筒,不到最後誰都說不清是好是壞。

只有在低谷中依舊做好準備,才能在事情有所轉機之時抓住機會,一躍而上。

人生,沒有過不去的坎(深度好文)

“靜”“動”結合

是低谷期的破解大法

靜,是指將自己的態度調成平常心的狀態後,即使仍在飽受痛苦的煎熬和折磨,卻依舊能心平氣和地坐下來思考。

靜下來,審視自身的靈魂和內心。

在馬不停蹄的日子裡,停下來想想:“對自己來說,到底什麼才是重要的?目前的這個方向是對的嗎?是什麼環節出了問題?”

給自己一次與自我對話的機會,觸摸柔軟心靈,進行深層次的、近乎本質的思考。

知名媒體評選出的世界最新十大奢侈品中,“生命的覺醒和醒悟”這一項便被列在了第一位。

靜下來,給自己一點時間和空間,學會接納自己的不堪和脆弱,而不是一味地苛責自己,為難自己,打擊自己。

唯有將煩惱沉澱,給千瘡百孔的心開闢一處安靜的角落,湧出生生不息的力量,才能更好地理清前進的思路。

動,則是在思考後積極尋找突破口。

“時間是治愈一切的良藥。”

我們相信時間能治癒傷痛,帶人走出低谷,但這也是有前提條件的,即人要學會自救。

因為時間能夠治癒的,也只有願意自救的人。

倘若只想躺著就讓低谷過去,那無異於守株待兔。

人生,沒有過不去的坎(深度好文)

電影《當幸福來敲門》裡,男主角遭遇了事業失敗、婚姻破裂、經濟潦倒的重重打擊,甚至被趕出公寓,帶著尚在讀幼兒園的兒子流落街頭,還因無家可歸,淪落到在公共廁所裡度過漫長又寒冷的一夜。

他也曾因此泣不成聲,但好在他從未放棄自救。

低谷期讓他明白了自己目前的工作並不能帶來光明的前途,他毅然決然地選擇了跨行業。

白天奔波勞累的他,晚上在救濟院裡哄完兒子睡覺後,便挑燈夜戰,發奮學習新領域的知識。

期間仍不乏接二連三的打擊,所幸,皇天不負有心人,這位男主角最終通過自己的努力讓幸福來敲門。

一個身處低谷的人,若不自救,再多時間也無濟於事。

唯有想方設法自救,方能走出低谷,走上上坡路。

那時再回望低谷,才能真正感覺到時間的治愈力量。

人生,沒有過不去的坎(深度好文)

人生煩事無數

耐得住就是晴天

小說家路內曾說:“每個人的生命裡,都有幾口吃不下的隔夜冷飯,必須得嚥下去,而不是放在眼前發呆。”

心理學上有個詞叫“復原力”,指的是人在面對逆境、創傷或其他重大壓力時,所擁有的能力。

復原力包括三種:接受並接受現實的能力、於危機之中尋找生活的真諦的能力、隨機應變去解決問題的能力。

在成年人的生活裡,玻璃心百無一用,拼的就是自我修復能力。

人在年幼時可能因為丟失了的玩具傷心不已,

長大後又可能為了得不到或失去的人而感到悲痛,甚至感嘆當年幼稚無知,

等到年老時又會雲淡風輕地將這一切拋諸腦後。

未來,一切都充滿著未知的不安,但也不乏驚喜。

所以啊,無論正在經歷著什麼,要相信,一切真的都會過去的。

人生,沒有過不去的坎(深度好文)

你可以大哭一場,可以在一段時間裡什麼也不做,但要記得定好期限,期限一過,一定要讓自己重新出發。

天最黑暗時,也最接近黎明。

身處低谷時,無需害怕,調整好心態,行動起來,只管安然前行。

待走出低谷,回望過去,就會發現,之前以為怎麼都邁不過不去的坎,早已​​經被你踏成坦途。

 

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