沒有人能隨隨便便就成功，所有的成功都是建立在日復一日、年復一年堅持訓練的基礎上。譬如一萬小時定律。

作家格拉德威爾在《異類》一書中指出：”人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件。”他將此稱為”一萬小時定律”。

真正能成大器的人，最是懂得珍惜時間，並且讓每一分鐘都發揮出應有的效應，就算是別人眼中零散的休閒時間，對他們來說，都是極其寶貴的。

珍惜清晨，堅持早起，或鍛煉或讀書。

人們常說：“早睡早起，精神百倍”。

堅持早起的人，往往就比別人贏得了先機。

已故知名籃球明星科比曾有一句廣為流傳的話：“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？”正是這樣高度的自律，以及堅持不懈的訓練，讓他一步步登上了職業生涯的頂峰。

清晨，最是靜謐安逸，很多人在貪圖睡夢中的甘甜，最愛睡懶覺。但在有志於成就一番事業的人眼中“一日之計在於晨”，抓住了清晨，也就抓住了每一個今天。

那些在聚光燈下閃耀的明星大腕如此，平凡如你我的小人物更是如此。

成為家庭主婦之後，我也經常去趕早市，清晨六點的菜市場，已經人聲鼎沸，很是熱鬧。而與熟識的菜販子交談得知，近郊賣菜衛生的農民，往往是凌晨就起床摘菜，三、四點的時候，從家裡出發，五點多到達菜市場，完成批發交易。

“趕早”才有更多機會，已是大眾共識。想要出人頭地，清晨的時光更是萬萬不可辜負。

每天堅持晨跑、晨練的人，在揮汗如雨中，驅散了頭一天晚上鬱積在體內的“廢物”，長此以往，會有通體舒坦、神清氣爽的感覺。

每天堅持晨讀、晨誦的人，迎著朝陽，擁抱晨風，吐納之間，感覺到天地之間，都已然在自己的心間，大聲朗讀，最能體味語言文字的魅力，還能涵養自己的靜氣與智慧。

那些與清風明月的早晨擁抱過的人，會深深的愛上這份恬靜中的執著，在這段不受人干擾的時間段，能聆聽內心的聲音，能與自己對話，為自己制定一天的目標，又在第二天的時候，盤點總結，如此循環往復，就會累積與眾不同的力量，形成一份意外的收穫。

不捨得午休，用這段時間來“攻克難點”。

如果說清晨的時光，我們需要給自己安排一點輕鬆、有趣的任務。那麼午休，則可以用來“攻克難點”。

午飯後，大多數人都覺得“時間過半、精力過半”，如果不休息一下，難以恢復精神體力。所以，有人就說“中午不睡，下午崩潰”。

但那些真正能成大器的人，卻不捨得讓自己多休息一分鐘。往往放下碗筷，稍事休息，就開始馬不停地“幹活”。

此前，我以為自己是一個勤快的人，利用中午的時間，做些與本職工作之外的事情，比如在網絡上寫作，看電影或讀些閒書。但隨著交往的網友越來越多，我看到更多比我還勤快的人。

他們時常利用午休一個小時的時間，就需要完成兩篇千字文的寫作任務，而且，十分注重文稿質量，每天樂此不疲，而他們之中，不乏粉絲上百萬的網絡大咖。

比如，我的同事老謝，他已經快要退休了，但最是愛好書法，每天午飯後，雷打不動，就在辦公桌前擺開他的那套書法練習冊，一直寫到下午上班時間，才又收拾起來。

靠著這樣的堅持，他從成為了國家級書法協會會員，經常有作品參加高級別的展覽，還時常獲獎，讓他在工作之餘，也有滿滿的成就感。

午休和不午休的人，一天兩天看不出差距，十年八年卻能見分曉。

很少參加聚會，在別人休閒的時候，仍在加班加點。

有人說，生活太苦，需要給苦澀的生活加點甜，所以，緊張忙碌的生活之餘，邀請三五好友，找個小飯館，喝點酒，喝杯茶，聊聊天，吐吐槽，最是愜意了。

這樣的小聚會，偶爾為之，當然不為過。可如果成為了一種常態，就不免又費錢，又費時間了。

對於那些一心想成大器的人來說，時間最是寶貴，如果浪費在無聊的聊天聚會上，簡直太不划算了。他們對於人情世故的理解，更多的不是在乎形式上的“你來我往”，更注重彼此精神上有無共鳴。

正所謂“君子之交淡如水”，他們更願意把時間花在自己的研究領域，每次聊天的時候，都緊緊圍繞各自專長，彼此碰撞出思想的火花。

很多時候，想要成為某個領域的“達人”，需要十幾年或者幾十年如一日的堅持，能夠坐得住“冷板凳”，能夠甘於寂寞，能夠在睏頓的時候不迷茫，在想要放棄的時候，依然能夠咬牙堅持。

想要出彩的人生，就需要比付出更多的汗水；想要自由自在的生活，其實背後是常人難以堅持的自律。

人生，就是這般相輔相成，如果你有夢想，那就要努力去追，並非僅僅只是說說而已。

你的任何假裝努力，時間都會帶來最後的答案，因為結果不會陪著你繼續假裝。不管在人生的哪一個階段，都應當珍惜時間，因為，一旦你放鬆了，時間就悄悄地溜走了，而青春和盛年也就一去不復返了。