嘿，屏幕前的人，你好啊!

點進來的你，是否也和我一樣，有著三分鐘熱度的困惑呢？

明明許多道理都懂，想著努力，但最終卻敗給了三分鐘熱度。

你是否，在新年伊始時，給自己定下了許多目標，告訴自己新的一年要努力，要認真學習，要認真工作，要減肥，做了詳細的計劃，期待著自己的改變，但堅持了幾天，卻敗給了時間，不了了之，回歸原點。

你是否，在假期即將到來時，給自己制定了詳細的計劃，具體到幾點起床，幾點學習，每天看多少書。想著假期開始便執行，心潮澎湃，不能自已，但到了那一天時卻想著假期還有那麼久，明天吧，明天我一定做。你是否，因為某個人，某件事，某句話，而心潮澎湃，感覺自己打了雞血，告訴自己我也要向他學習，我也要做到那樣，但過了幾天，卻像打了霜的茄子，失去動力。

其實，我們都想改變，都想努力啊，但就是改不了三分鐘熱度。做好了計劃，打算明天開始，第二天卻因為需要早起而放棄，明明前一天的激情高漲，最後卻被置之不理。做好了計劃，開始執行，卻在之後的過程中因為忙碌而放棄。

也曾試過很多克服三分鐘的辦法，但卻還是敗給了三分鐘，懶惰的天性，習慣的拖延，為“三分鐘熱度”創造了完美的生存空間。

改變很難，堅持很苦，但如果還有一絲絲改變的念頭，那還是“用三分鐘熱度”的激情來試一試吧！

把大目標拆分成小目標吧，循序漸進，把困難的事情變簡單也許就容易了一點，也就更容易堅持。

找個你覺得重要的人監督你吧，一起打卡，一起養小火花，一起改變。

保持三分鐘熱度的激情吧，如果你知道自己只能堅持三分鐘，那麼請利用好這三分鐘，認真地完成你想做的事，忽略無用的消息。

也許在這幾分鐘裡你會找到對它的熱愛，進而堅持了無數個三分鐘。

所以，我們試一試吧，期待最後的我們能感慨，三分鐘熱度的我竟堅持了那麼久！