我以前有過很多時候，會懷疑努力的意義。沒有別人優渥的條件，沒有別人美麗的皮囊，學習和工作能力中游偏下，努力所能達到的程度可能就是別人的起跑線，有時候我會想：那麼努力，那麼累到底是為什麼？當一條鹹魚不好嗎？

1.努力是個“慢啟動”的過程，不要太功利

很多人看不到進步，看不到反饋，就很容易放棄。

我們都太心急了，剛背了幾天英語單詞，就想要說一口流利的英語；剛寫了幾篇文章，就每天期待閱讀量和點贊數；剛跑了幾天步，一上稱一點沒輕，就想偷懶。得不到正向的反饋和激勵，就很容易放棄。

這是很正常的，但是這樣的事情多經歷幾次會打擊我們的自信心，感覺我們好像做什麼都難以堅持，沒有毅力。

少一點功利心，把你想做的這件事放到人生的長河中去看是否有意義。

《巨人的工具》里，提到呆伯特系列漫畫的作者斯科特·亞當斯。

他的漫畫被翻譯成了25種語言，全世界各地有超過兩千家報紙轉載。但是在他功未成名未就的時候，他只是一個普通的上班族，利用工作之外的休息時間，堅持畫畫和寫作，在前期完全沒有收入，後來華爾街日報找他寫專欄，才一炮而紅。

2.行動起來

別整天空想，有那時間，不如多看會書、去跑個步，在行動中明白努力的意義。

山本耀司說：“我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我嚮往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的；我相信一萬小時定律，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。”

張鈞甯是個運動達人，她經常在微博上打卡，分享自己的跑步心得。有人問她為什麼能一直堅持跑步，她說：“只要往前多跨一次，步數就會增加，沒有什麼比這更踏實的事了。”

最近，我給自己定了個小目標，就是每天要在百家號上發1篇文章，已經堅持快1個月了。

剛開始的時候覺得自己寫得不夠好，會擔心這擔心那，中間也有想要放棄的時候，但是度過前面最難熬的時間，現在寫東西對於我來說不會那麼難，每天把寫文章這件事拆成幾個任務，包括選題、論點、論據和修改等，也因為寫作這件事讀了幾本之前閒置的書。

這應該就是輸出倒逼輸入的過程。

興趣不是天生的，我們都是在探索這個世界的過程中，慢慢發現自己能在什麼事情上獲得快樂和影響力，這種反饋又給了人進一步探索的驅動力。

就像我之前看到的一句話：興趣的微觀本質，就是大腦中獎賞回路穩定的強化和正反饋。想想你現在很想做的一件事，比如：減肥、讀書、考試等等，把它們寫得具體一點，每天要堅持做5分鐘馬甲線運動，一個周讀完一本書並寫讀書筆記分享等。

種一棵樹最好的時間是十年前，其次就是現在。

任何時候，努力都比不努力好，但是越早努力，收穫越多。