當你負債纍纍、被身邊的人瞧不起的時候,建議你看看這篇文章

人的一生總是要歷經坎坷的,沒有誰事事順心,很多人在落魄之後還會受到周圍人的嘲笑,被人瞧不起,那麼。當我們處在人生低谷的時候,應該如何進行對自我心理的建設呢?

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其實這屬於一種後置命題,即之前或是有過一段輝煌經歷,或是急於實現自己,或是曾幻想自己成功之後的樣子,往往會讓人們的虛榮心急速膨脹。美國心理學家馬斯洛認為,每個人都需要自我實現,這種自我實現往往會體現在自我虛榮被滿足。

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所謂由儉入奢易,由奢入儉難,當我們沈浸於成功帶給我們光環之後,我們大部分人都無法接受自己的失敗,這種斷崖式的境遇改變會讓我們的心境無法平和,不僅是因為周圍人對我們的態度發生轉變,更多的是失敗會帶給我們挫敗感。這個階段你還會發現,從頭再來往往比白手起家更為艱難,最大的難點在於能否重拾信心。

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動機理論:重拾信心

信心是我們做任何事的必要條件,沒有信心,任何的錦囊妙計都是空談。斯坦福大學心理學家阿爾伯特·班杜拉(Albert Bandura)在《動機理論》一書中首先提出了自我效能感(Self-Efficacy),即一種對某一行為能否完成的推測和判斷,這種期望受個體的心理狀態而影響。

換句話說,當我們無法產生足夠的自我效能感,我們對任何事物都會產生無力且無欲的感覺,這就導致了我們無法從周圍事物中找到自我實現的價值,通俗的說就是,我們一直會處於頹廢的狀態。所以,當我們負債纍纍,又被周圍人所瞧不起的時候,我們最應該做的是自我調整、重拾信心。

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鍛煉自己的逆商

人們常說,成功路上要有三商,IQ、EQ和AQ,三者分別代表智商、情商和逆商。逆商這個概念大家可能比較陌生。美國的一名職業培訓師首先提出了逆商的概念,即挫折商或逆境商,指的是人們在逆境面前的反應能力和擺脫能力。

巴頓將軍曾說過:“衡量一個人成功的標誌,不是看他登到頂峰的高度,而是看他跌到低谷的反彈力。”有學者曾斷言,100%的成功=IQ(20%) +EQ和AQ(總共佔80%)

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從各個角度來看,逆商對於一個人的成長至關重要。人們往往在高處只看到繁華和美妙,在低處才有時間反思。逆商代表著一個人在挫折面前的意志力,一個人的逆商往往要比他的情商和智商更為重要,人生道路上,放棄往往意味著失敗,只有我們敢於經歷逆境才能獲得不一樣的人生。

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綜上所述,當我們負債纍纍,被周圍人瞧不起的時候,最有效的自我心理建設方式是,自我調整,恢復自己的自信和魄力。

每個人的成功路上往往都是孤獨且坎坷的,對於周圍人的嘲笑和冷眼相待,要用自己的成就來回答他們,所謂鳳凰涅槃,就是在絕境中依舊有堅持到底的覺悟。

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