作者：柳一一（富書籤約作者）
生活中，很多人無論看到什麼，都喜歡品頭論足，在第一時間就給出各種主觀性的評價。
而且，認知水平越低的人，就越容易隨意評價。
比如，某人突然暴瘦，有人就會說：她一定是受了情感刺激。
《匹諾曹》裡面的大嬸，就受到過這樣的誤解。
大嬸兩個月暴瘦20公斤。在兩個月前的同一時間點，前夫娶了一個漂亮女人。
所以人們理所當然地認為，大嬸是受了情感刺激。
而實際上，大嬸是為了救自己患上晚期肝硬化的女兒。她需要減掉30公斤體重，才能把肝臟移植給女兒。
再比如，在地鐵或者公交車上，有人沒有及時讓座，很多人就會評價：這個人缺乏愛心，道德水平很低。
入圍茅盾文學獎的小說《網逝》，女主角葉藍秋，在公交車上就拒絕了給老大爺讓座。
網民們看到視頻後，開始各種謾罵，他們認為，只有一個道德意識很差的人，才會拒絕給老人讓座。
而真實情況呢？在公交車上，是葉藍秋剛剛得知自己身患癌症的時刻。然而，急於評價的人們，不會關心背後的真相。
你有沒有想過這個問題：為什麼一個人認知水平越低，就越喜歡隨意評價呢？
急於評價，是認知上的偷懶
去年劉德華由於流感導致喉嚨發炎，無法按照預定時間開演唱會，很多歌友要求退票。
就有網友在社群裡宣佈：“劉德華肯定不會同意退票，他怎麼可能捨得把裝到口袋裡的錢拿出來。”
事實是，劉德華後續做了一系列工作，來完成退票事宜，還承諾需要的時候會自掏腰包。
儘管後續發展，直接打臉了很多人最初的推斷性評價，但也沒有改變什麼。再有事情發生時，還是有很多人在完全沒搞清楚之前就評頭論足。
安人心智集團董事長陽志平老師說：“評價別人是一件最沒信息含量的事情，相當於用一個標籤固化對方。”
很多時候，我們急於評價一個人，或者一件事情，實際上就是急著用標籤固化自己的認知。
有了這個評價，當我們回想這個人或者這件事情的時候，腦袋裡會浮現出明確的特徵、形象，這讓我們的大腦會收穫一種“確定感”。
為什麼大腦偏愛確定感？因為我們的大腦很懶，它非常討厭模糊性的東西，模糊意味著你需要投入思考。
而認知水平越低的人，就越害怕思考。所以，為了避免思考，他們會更加青睞用標籤管理對人對事的認知。
說到底，就是把個人視角當做通用指標。
一旦他人不符合這個指標，評價性語言就會呼之欲出。甚至可能會成為一個不折不扣的“杠精”。
學會跳出自我視角，才能看到真相，看到世間萬物的多樣性，對不同有一份尊重理解之心，不會隨時把評價脫口而出。
越是僵固型思維，越喜歡隨意評價
暢銷書《終身成長》裡曾提到兩種思維模式：僵固型思維和成長型思維。
僵固型思維的人，認為一個人的能力受限於天賦，終其一生，一成不變。
而成長型思維，認為一個人的能力，會在後天的學習和努力中，不斷得到發展。
這兩種思維模式之下，導致一個人對他人，對一件事情，會有完全不同的看法。
僵固型思維會認為別人此時此刻展現出來的特質，就是這個人未來一生的特質。而成長型思維的人，看到同樣的特質，會認為只是此時此刻的某種特質而已，未來隨時有可能會變化。
所以，僵固型思維的人，會急著做評價，下結論。而成長型思維的人，認為每個人都具有可成長性，所以不會急於做評價。
他們看不到可成長的空間，看不到發展的可能性，所以會把評價性詞語脫口而出。
而成長型思維模式的人，能看到一個人的可改變性，可成長空間，所以認為“評價”行為本身並沒有什麼意義。
對此我也深有體會。
曾經我也是僵固型思維模式，在和他人的接觸中，一旦他人的行為，表現出我所不能接受的部分，我通常都傾向於給個終極評價。
比如，這個人“摳門”，“固執”，“太偏激”等等。
當我在看書學習的過程中，逐漸轉變為成長型思維模式以後，再在出現相同的情況，我的思維發生了改變。
其實，每個人都會改變，都有成長的可能性，所以對某人當時此刻表現出來的特質，反倒沒有那麼在意了。
那麼，該怎樣破除隨意評價的習慣呢？
最可行的方法是，每當你急於用性質類的評價下結論時，你就試著轉換成對“事情”“事實部分”的觀察。
你可以說，這件事情本身是什麼樣，以及可能會存在什麼樣的具體問題，而不要直接下定論。
比如，回到我們開始提到的劉德華演唱會事件，你可以說，劉德華由於身體原因，導致無法正常演唱會，接下來，歌迷退票可能會存在一定的困難。
針對事實部分，用可能性的措辭，就會留出足夠的餘地，來後續調整自己的認知。
當我們把關注點真正放在事實部分之後，就會發現自己做蓋棺定論的衝動，沒有之前那麼強烈了。而且，把關注點放在事實部分，也有助於我們耐心等待真相浮出水面。
別用標籤管理自己的認知，這是一種偷懶行為，會讓你扭曲認知，遠離真相。
學會用事實管理認知，儘管有點麻煩，卻能讓你一步一步，逼近真相。
認知水平越高的人，往往對評價性措辭，往往更加謹慎和保守。
事實上，不隨意評價別人，既是一種修養，也是一種認知升級。
每逢你要批評別人的時候，你就記住，這個世界是多樣性的，而且，充滿了可改變可成長的可能性。
當你不再脫口而出各種蓋棺定論後，你的世界，會比別人擁有更多的可能性。