前幾天在網上看到一句話：
“現在的年輕人，太容易被摧毀了。”
到百度去搜索關鍵詞“毀掉的年輕人”，可以看到，他們有的毀於“花唄”、有的毀於“混日子”、有的毀於“儀式感”…
這樣的毀滅，是對超前消費的渴求，對手機的欲罷不能，對垃圾食品的過量攝入……
但是歸根結底，這些所謂摧毀年輕人的，實際上是他們本身的欲望。
1
當能力還無法匹配自己內心的消費欲望
去年的一個調查讓許多年輕人羞愧：中國年輕一代（35歲以下）近6成沒有存款。
如果按照平均算的話，中國90後平均存款只有800元，太慘了，而00後的存款是他們的2倍多，有1840元。
既然他們沒有存款，那麽他們在朋友圈分享的精致生活又是如何憑空出現的呢？
答案自然是借，但不是向父母、朋友借，而是網絡上的各種貸款平臺。
截止2018年底，中國有2243萬人在網貸平臺借過錢，這些網貸平臺累計借出8億多人民幣。
前些日子，有一個紮心的新聞，一位21歲的女孩因為在網貸平臺上負債十幾萬而跳樓自殺。
她的父親知道真相後奔潰了，看著女兒的屍體泣不成聲。
一直念叨著：你說孩子當時得有多大勇氣才能從這跳下去。
在女兒的遺物中，父親發現了女兒手寫的賬單，那是她每個月需要還各個貸款平臺的錢，而最終她的支付寶上面只剩下7塊錢，銀行卡裏面只剩1塊錢。
而最開始，她不過只借了三千塊錢而已，因為還不上，所以只能從另一個網貸平臺繼續借。
這些貸款看似美好利息卻頗高，於是越欠越多，這些年她已經還了八萬，但還欠十幾萬，最後她心灰意冷，放棄了生的希望。
21歲，正是最富朝氣的年紀，她的未來本該有無限可能，可是卻突然戛然而止。
然而這並不是個例，每年因為網貸而自殺的年輕人，數不勝數。
他們就是被自己內心可怕的消費欲望，一步步拖入命運的沼澤。
很多人覺得，一個五六千塊的新手機或者電腦，分期下來每個月也就幾百塊，早買到早享受，真的很難找到理由拒絕。
但這樣的欲望操控之下，隱藏的卻是內心巨大的空洞。
一旦第一次嘗到了甜頭，就會有第二次、第三次，想買的東西一直不斷的出現。
那個空洞永遠也填不滿，而積蓄依舊是零，工資也沒有漲，最後不得不走上絕境。
為什麽有人會去裸貸？會為了錢而出賣自己的身體？
歸根結底，是情況步步緊逼，他們已經走到絕境了。
當能力還無法匹配自己內心欲望的時候，就不得不付出更多和魔鬼交易，最後被魔鬼逼死。
超前消費的情況下，其實是按捺不住的炫耀欲望。
當下輕奢、小資的生活方式的流行，讓許多年輕人爭先恐後的在朋友圈裏炫耀起自己精致的生活。
即使宿舍唯一整潔的地方只剩下床單，也要秀出自己一頓加上了濾鏡的經典Ins風早餐。
即便雜亂無章的桌面已經擺不下幾瓶化妝品，也要用濾鏡營造出北歐貴族梳妝臺的氣氛。
還有在朋友面前，總是要時不時展示自己的名牌包包，名牌化妝品，名牌衣服，可是最終為欲望買單的還是自己。
玩物喪誌，被毀掉的不是物，而是人。
2
不是戒不掉快樂，而是戒不掉內心成癮
有人說，年輕人的快樂很簡單，只要給他們一部連著WiFi的手機就夠了。
刷到淩晨兩三點的抖音或微博、一追就停不下來的肥皂劇、一玩就停不下來的王者和吃雞，我們總是說看完這集就是最後一集，玩完這把遊戲就最後一把，可是最後一集又一集，一把又一把，內心成癮。
之前在網上看到過好幾個觸目驚心的新聞：
湖南的朱先生，視網膜中央動脈阻塞，引起眼睛失明，而致病的原因是他對著手機玩了一夜的‘找你妹’遊戲。
印度小夥，家裏連續玩6小時的吃雞遊戲猝死，家人痛哭求禁此類遊戲。
28歲的重慶小夥小王，辭了工作，每天窩在家裏沒日沒夜的玩手機，一年多來經常熬到淩晨五點。
不規律的作息讓身體向他發出警告，他開始胸悶、不停地出汗，但他卻毫不在意，仍然我行我素，根本沒把這些問題當回事。
代價很快就到來了，突發的心肌梗死差點要了他的命。
醫生說，這樣恐怖的病情，以前只會發生在45歲以上的中老年人人群中。
可最近幾年，心肌梗死的發病卻越來越趨向年輕化，這與人們長期沈迷手機、不規律的作息是息息相關的。
在中國，每年熬夜猝死的人有55萬，其中90%以上都是年輕人。
很多時候我們總是說，熬夜加班會猝死，可是現實的情況是，根據大數據顯示，這些人大部分根本不是因為工作熬夜，而是因為玩手機、玩遊戲內心成癮，欲罷不能地一晚又一晚地熬著最長的夜。
熬著最長的夜，敷著最貴的面膜；
熬夜打著遊戲，不忘點個宵夜；
淩晨3點轉發遙遠城市有人猝死的新聞，可是卻不知自己也在危險的邊緣，這是很多人的生存現狀。
《依戀心理》有這樣的一句話，趣味不分高低貴賤，但一定有消耗和補充型兩種。
刷手機、玩遊戲這樣的趣味，被稱作消耗性趣味，它所能帶來的樂趣方便快捷，但卻可能僅僅持續一瞬，就像一個罐頭，開蓋以後快速吃完就什麽都沒有了。
偶爾玩玩可以，但是不懂得控制自己的欲望，把零食變成了主餐就是消耗自己的健康，整個人墜入在這樣的快樂裏面。
而補充型趣味，有時可能只是你身邊的一些小事，比如堅持晨跑，又比如讀完一整本書，一個學習計劃。
當你去做這些事的時候，你會逐漸發現其中蘊含的樂趣，而且探索越深，它們反饋給你的樂趣也就越多，就像一片可以無限擷取的海洋。
這樣的快樂不會消耗你，而是源源不斷給你補充養分。
多做補充型趣味，少做消耗性趣味，你的人生就會越來越神清氣爽。
3
這一屆年輕人，用生命在吃
微博上一位醫生曾經分享過一個這樣的故事：
在醫院裏，他總是能遇見各種各樣奇葩的因為暴飲暴食導致疾病的病人。
其中，一個連吃30個糯米餅導致腸子被完全堵死的病人令他印象深刻。
他於是決定用這個病例去教導其他病人不能暴飲暴食，結果往往聽到的第一個問題是：“什麽牌子的糯米餅這麽好吃？”
不得不說，這屆年輕人，真是用生命在吃。
你一定見過在喜茶和鮑師傅門店前排起的浩浩蕩蕩的長龍，在網紅營銷和從眾心理的驅使下，年輕人們對奶茶和肉松面包這樣的“熱量炸彈”毫無抵抗力。
還有目前餐飲業的“第一網紅”，每年小龍蝦一上市，年輕人們立刻趨之若鶩，推杯換盞之間嚼上幾口蝦肉，暢快淋漓。
但代價也是殘酷的，肥胖成了年輕人最嚴重的問題。
許多年輕人也發現自己逐漸增長的腰圍，他們到處尋求減肥的方法和食譜，在微博和朋友圈立滿flag：不瘦20斤就不換微信頭像！
然後就沒有然後了，接下來的事情，他們根本不會發在朋友圈裏：
“辦公室裏的零食不吃的話會壞掉。”
“今晚要加班，明天再去健身房吧。”
“這粥一點味道都沒有，還是喊朋友出去吃火鍋吧，就這一次，明天絕對好好減肥。”
別說減肥了，不增重已經謝天謝地了。
然而，減肥如果成了奢望之後，“肥宅快樂”文化就會盛行。
可樂變成了“肥宅快樂水”，炸雞變成了“肥宅快樂雞”，奶茶變成了“肥宅快樂茶”，貓變成了“肥宅快樂獸”……
含糖量高、重油重鹽，這些食物無一例外都能夠刺激味覺，令人感到舒適解壓、欲罷不能，通過這些食物，習慣了壓抑年輕人能從中感受到片刻的安全與自由。
快節奏的現代生活讓很多青年人成為了“積極廢人”，他們一面犯著懶，一面又因為自己的犯懶而恐慌。
心態雖然積極向上，卻是個行動上的矮子。
一邊說著壓力過大，一邊卻只是毫無節制地靠著可樂炸雞續命，用奶茶洗滌靈魂。
可洗滌完靈魂之後，生活依然要繼續，但習慣了偷懶的身體，真的就很難再振作起來了。
4
昨天桌子看了一篇刷爆朋友圈的文章，是一個醫生講述的猝死。
裏面講到了一個很震驚的概念，就是很多人看著好好的，身體也健康，為什麽會猝死？
但猝死並不是血管一點點堵塞，而是你的血管突然一個火山爆發，很迅速、徹底地把你的血管堵死。
很多年輕人，還沒有送到醫院就沒了，死亡的時間非常非常快。
那麽，猝死和什麽相關呢？
和我們以上說的熬夜、飲食、情緒都有很大的關系。
睡覺其實是讓我們免疫力在恢復，但如果你一直在熬夜，免疫力就很難得到好的修復。
同樣，過甜、過鹹、過油膩，肥胖、壓力等等原因，都是猝死的重要病因。
而另外一個令人震驚的情況就是，很多嚴重動脈粥樣化的老人，還活得好好地，身體很健康，根本不會猝死。
所以，這樣情況也進而證明了，猝死真的和生活方式有很大的關系，而不是年齡。
很多年輕人仗著自己的身體好，作死地糟蹋自己的身體，無限地放縱自己的欲望，可是現實最終會讓你付出慘重的代價。
這世界誘惑很多，無論是消費欲、享樂欲，還是食欲，都是人類與生俱來的，欲望本身並沒有錯。
但只要是欲望，如果不加以節制，就會有將一個人吞噬的力量。
我們有太多的人，喜歡投下硬幣就能得到飲料的自動販賣機式快樂，卻不願意把硬幣投進積蓄罐來換取一個美好的將來。
理性消費和合理規劃，不要被虛榮心沖昏頭腦；
擯棄虛擬世界的美好，多去看看外面真實的世界；
註意膳食和運動，拒絕成為自暴自棄的“肥宅”；
克制欲望，才是適合年輕人的朝氣蓬勃的生活方式。