早起的生活，更自在！

其實早起晚起本身倒沒有什麽了不得的利弊，但就如曾國藩所言：

做人從早起起，是著眼在那一轉念之間，是否能振作精神，讓此心做得主宰。

南懷瑾也曾說過：

能控制早晨的人，方可控制人生。

中國有句諺語：早起三光，晚起三慌。

其實在這個越來越忙碌的社會中，我們太需要把早起的好習慣繼續培養起來，因為早起，能給人帶來很多好處。

1.

>精力更旺盛<

早起者通常醒得更快，而且頭腦更清醒，能夠快速投入註意力要求較高的活動，也不容易犯困，精力更旺盛。

2.

>工作效率高<

“夜貓子”睡眼惺忪的時候，早起者可能已經完成晨跑、做好早餐、處理完一大堆事務。對於當天更具挑戰的活動，早起者更可能會早早制訂計劃並及時付諸實施。

3.

>做事更認真<

多項性格研究發現，早起的人，責任心強，行動果敢，效率更高、組織性更強、目標更明確、更關註細節。

4.

>為人更和善<

悉尼大學曾有過一項心理學研究，習慣早起的人通常更和善、情緒更穩定，不會過於以自我為中心，也不會一味的追求冒險心狠手辣，及善於撒謊玩弄人。

清晨時光貴如金，如果你想讓自己更優秀，讓生活更美好，要記得，世界正在獎勵早起的人。

一日之計在於晨，嘗試早起，堅持早起，享受早起，你一整天都會有輕松愉悅的收獲！