生活有風和日麗的愜意，也有狂風驟雨般的狼藉，人生也是這樣，有順境，也有逆境，處在順境時，心情晴好，一切遂人意，自然很好，可是處於逆境時，人心就會大亂，而且麻煩不斷，痛苦憂愁焦慮的情緒接踵而來，人自然不好過。

一個處在逆境中的人，有兩種結果，要麼迎難而上，跟苦難戰鬥到底，心底有一股不服輸的勁頭的人，往往能在逆境中越挫越勇，獲得心靈上的成長成熟，從而能變得更強大，從而從逆境中走出來了。

另一種結果，是在逆境和苦難中屈服，不敢越雷池一步，懾手懾腳，最後變成了膽小懦弱的人，這樣的不僅得不到提升，而且還會在苦難的深淵中越滑越深，最後成了徹頭徹尾的失敗者。

那麼，我們怎麼樣才能在逆境和苦難中勝出呢？首先要從認識上給自己樹立一種正確的觀念，要認為這隻不過是人生路上的一道坎，是上天給自己的錘煉，要知道通過自己努力的奮鬥，是可以戰勝苦難的。當你這樣認為了，基礎就打牢了，剩下的就是要講究一些心法，注意放下這3個包袱，一切從新開始。那麼是哪3個包袱呢？

第一，丟掉心理問題的包袱，讓自己心靈健康起來

很多人遇到逆境時，大多是遇到了事業失敗，生活發生了重大變故，學業失敗，工作受挫等等，這個時候人是鬱悶和焦慮的，恨不得事情馬上變好，心裡也無時無刻不在想，改變現在的局面，可是即然苦難已經來臨了，就要做好長期奮鬥的準備，因為苦難伴隨的不僅僅這一兩件失敗的事情，而是說明自己的整個思想價值體系需要改變，不然，就不叫做苦難了。

我們要做好打持久戰的準備，跟隨時來臨的各種不順戰鬥，在戰鬥中學習和思考，為什麼我又失敗了，為什麼這麼糟糕的事偏偏找上你，你得不停地思考，在苦難和失敗中學習。那麼，你就沒有注意力感受痛苦鬱悶焦慮恐懼的情緒了，這些情緒和心靈上的包袱就被拋棄了。

第二，丟掉面子包袱，重新開始

有些人做生意失敗了，自己年齡又大了，丟不起這個人，也受不了別人的嘲笑，就整天躲在家裡唉聲嘆氣，這種人是可悲的，因為他失去了重新站起來的勇氣，害怕別人嘲笑和議論，不敢再拋頭露面，如果一個人長期如此，那麼就真的徹底失敗了。

做人哪能一帆風順呢？有的人年輕時很順利，中老年了事業家庭不順利，這個很正常的事，沒必要過多的自責，只要敢於拋棄面子問題，勇敢的重新開始，一切還不晚。有什麼呢？大不了再失敗一次，但是放棄了，就一輩子真的失敗了，所以我們應該把面子的包袱甩開。

第三，放棄消極的包袱，讓自己積極熱情起來

一個人某一方面的失敗，從而讓自己的人生處於一種逆境中，很多人都有過這樣的情況，可是有的人卻一蹶不振，從此徹底消沈起來，他們看不到陽光和積極，有的只是愁眉苦臉和唉聲嘆氣，這種人是消極的，他們的情緒被一種失敗和自責的氣息所籠罩，而這種氣息又極不利於他們的發展，所以我們要拋棄消極的包袱。

其實，有很多人遇到挫折和苦難，根本就不當回事，認為這不過是生命中一段小插曲，時間會彌補一切的，所以他們日子照過，該吃就吃，該喝就喝，該玩就玩，從生活中獲得快樂，這樣的人心靈力量很強大，你在他們的眼裡看到的是熱情和積極陽光。做人就應該這樣，不要像第一種人那樣，遇著一點事就唉聲嘆氣。

是人都會經歷一些事的，重要的是我們要樹立正確的生活觀和人生觀，這是第一步，當有了這個堅實的基礎後，我們可以通過自己的不懈奮鬥和努力，來扭轉命運，當然了，這個其中的過程要採用科學的方法，當我們走過來了後，發現這段歷程真的不過是人生路上的一段小插曲。