自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離

自律不是自虐,更不是自残,最高级的自律,其实是断舍离

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只是想去超市買袋洗衣液,最後差點兒把整個超市都搬回家。@雪梅

說好減肥用的跑步機,現在變成了晾衣架。嗯,最近又胖了。@琳琳

想周末多陪老婆,朋友壹個電話酒局不得不去,最後成了老婆照顧喝吐的我。@鵬飛

上面幾條,大家都中了嗎?我們好像總是這樣,買東西也好、交朋友也好,明明是為了提高自己的生活質量,卻不小心弄得壹團亂麻。

自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離

1

越簡單,越幸福

康德曾說過:“所謂自由,不是隨心所欲,而是自我主宰。”

在這個物欲橫流的時代,我們很難知道,自己想要的到底是什麽。

想要壹件好看的衣服,還是想要美麗。

想要各種聚會,還是想要壹個高質量的朋友。

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可能大多數人,真正想要的是後者,卻壹直在循環往復的選擇前者。

好看的衣服,不能帶來真的美麗,自律才可以。

不停的參加聚會不會贏得高質量的朋友,成為更優秀的自己才可以。

麗麗(化名)是壹位讓我印象很深的通過社群交流認識的讀者,人到中年事業遇到瓶頸期,她積極參加各種聚會,渴望通過人脈開辟另壹條晉升的道路。

可非但事業沒有上升,因為疏遠了正在青春期的孩子,孩子早戀不說,老公也對她頗有微詞。

桃李不言,下自成蹊。

好的人脈≠大量的無效社交

“我之所以想晉升,不就是為了多賺點兒錢,給孩子更好的生活嗎?為什麽都不理解我。”

其實,比起更好的物質生活,孩子更需要的是父母的正確引導和陪伴。

況且事業就像爬山,為了登頂越往後越難。

與其想換壹條路走,不如咬咬牙在原來的路上堅持走下去。

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半年後,我照例對麗麗進行了回訪。

她說自己放棄了無效社交,每天回家就和兒子壹起學習。兒子準備中考,她看業務案例。甚至很多時候,她比兒子都睡的晚。

在她的影響下,兒子學習的態度好了許多。她也因為業務能力突出,終於在年中的時候升職為部門主管。

她說,比起原來的推杯換盞,她更喜歡現在這樣簡簡單單的生活。

不斷選擇拋棄哪些不必要的東西,內心才不會被遮蔽,光照進來,才能看清自己內心需要的是什麽。

自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離

其實,真正的幸福不是靠加法,而是靠減法,減去對妳不那麽重要的事物,減去低質量的社交,減去……

生活從來都是越簡單,越幸福。

自律不是自虐,更不是自残,最高级的自律,其实是断舍离

2

放下,才能走的更遠

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斷舍離,是簡單生活的第壹步。

這個世界看似周遭復雜,各色人等,泥沙俱下,本質上卻還是妳壹個人的世界,妳若澄澈,世界就幹凈。妳若簡單,世界就難以復雜。

還記得禪宗裏記載過這樣壹個故事。

有個人去沙漠尋寶,可寶藏沒有找到,水已經喝完了,他只好躺在地上等待死亡。

自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離

這時佛出現了,給了他許多水,足夠他走出沙漠。

就在走出沙漠的路上,他遇到了寶藏。

他貪婪地把寶藏裝滿身上所有的口袋,並且還背了重重的壹袋子。

可是此時他又沒有多少水了。他帶著寶物往回走,由於體力不斷下降,他不得不扔掉壹些金銀珠寶。

他壹邊走壹遍扔,後來不得不把身上所有的寶物都扔掉了,卻依舊渴死在快出沙漠的路上。

《菜根譚》有語雲:“才就筏便舍思筏,方是太平道人。”

意思是在過河之後,想到放下船繼續前行的,才能成為不為外物所累的道人。

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人世間愛恨嗔癡,皆為牢籠。

自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離

斷絕無意義的煩惱。
舍棄多余的東西。
離開對欲望的執念。
放下,人生才能走的更遠。

3

斷舍離,不代表扔掉壹切

前陣子有本叫《斷舍離》的書很火,教大家舍棄不必要的東西,從而過上簡單的生活,獲得內心的平靜。

許多人書都沒讀完,就開始壹頓亂扔,幾乎把家要扔空了。

看起來是輕松暢快了許多,可往後才發現扔了許多還需要的東西,又要重新買。

自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離

如果斷舍離等於扔東西的話,我相信每位商家都願意免費在大街上發這本書。

畢竟扔扔扔,才能更好的買買買。

其實,真正的斷舍離,不是盲目的扔東西,也不是胡亂的斷絕壹切社交關系。

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是學著用“斷舍離”的思路,轉變自己看問題的態度和想法。

不需要的東西,不會因為跟風或虛榮心就購買。

毫無意義又浪費時間的聚會,不會為了“合群”參加。

人在經歷多次斷舍離後,最後留下來的事物往往有兩種:

從壹開始就珍惜的事物。

回過頭才發現,壹直在妳身邊卻被妳忽視的事物。

自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離

斷舍離的意義,是發現生命的本真。

自律不是自虐,更不是自残,最高级的自律,其实是断舍离

4

不會斷舍離的人,或許是因為孤獨

道理總是嘴上說著簡單,真正做起來難。

人類本性的貪婪,與進化過程中塑造出的對“物質匱乏會造成死亡”的本能恐懼,導致我們下意識會想要擁有更多。

去年雙十壹囤的生活用品還沒用完,今年618打折又沒忍住買了壹堆,好像已經成了很多人的生活常態。

自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離

而比囤積物品更難被察覺的,是“囤積關系”。

喜歡囤積關系的人,幾乎不會和別人單獨吃飯,而是積極參加各種聚會。

可就算微信通訊錄有幾千個好友,難過時卻找不到壹個可以傾訴的人。

越囤積,越孤獨。

自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離

囤積在壹定程度上是由於對未來的焦慮和對內在的不清晰。

要知道,未來遙不可及,當下就在手裏。

弗格斯·奧康奈爾在《極簡主義》中提出的做事理念很值得參考,就是首先把事情看得簡單壹點,第二要明白自己要做什麽。

最重要最緊急的事首先去做;
重要不緊急的事抽空做;
緊急不重要的事委托別人去做;
不重要不緊急的事不再去做。
弱水有三千,只需取壹瓢飲。

就像我在紀伯倫的書中讀到的:

如果有壹天,

妳不再尋找愛情,只是去愛;

妳不再渴望成功,只是去做;

妳不再追求成長,只是去修;

自律不是自虐,更不是自殘,最高級的自律,其實是斷舍離
活在世上,誰都不容易,但請足夠相信,沒有白走的路,每壹步,都算數,會在妳想不到時候,給妳個大禮。

不要等到體會了人情冷暖,才後悔沒有早點明白人情世故。

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