心理學:為什麼越厲害的人,越懂得休息?

行走在人生這條漫長又崎嶇的路上,我們每一個人都是行色匆匆。因為前方有太多的誘感,有夢想、有成功、有財富,有等待。於是我們時長“如臨深淵,如履薄冰。”,尤其是在這競爭激烈的現代社會中,我們怕一不小心就會被時代所拋棄,稍微懈怠就會前功盡棄。但是試想,不會休息的人又怎麼會奮鬥呢?

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心理學:為什麼越厲害的人,越懂得休息?

1.幫助我們用覺醒的態度生活,你才知道什麼對你最重要

當你努力之餘感到美妙生活乏味時,讓自己停下來生活是柴米油鹽,生活是雞毛蒜皮,生活好似運轉的機械,不會改變自己的規律。

因此,一成不變的生活難免有時候會讓人乏味。這時候何不讓自己停下來休息一下,放鬆一下自己疲倦的身心。比如完成了一天的家務活,給自己沏一杯清茶享受一下夜晚的靜謐,或者窩在沙發上看一部肥皂劇,或者只是靜靜地躺著休息,聽聽自己的心跳。

有一個哲人說過,不經審視的生活不值得一過。每個厲害的人都曾經在適當的時候讓自己慢下來休息,也是為了找到什麼對於自己來說最重要。

要知道,在生活中,我們就像登山者,人生其實都是一路體驗的過程。但是在忙碌的時候,我們往往都是匆匆地不顧一切地往上爬,想讓自己儘早登上山頂,眺望美麗的風景,殊不知我們卻錯過了沿途的美麗風景,而這些錯過了就會永遠錯過,因為人生沒有下山路。

因此,讓自己偶爾停下來,“貪戀”一會兒路邊的風景,你會知道,什麼樣的生活對於你來說最重要的。我的一個老師曾經在五十多歲的時候得了癌症,這個病讓他不得不休息。

而他恰恰是在這段時間了解到,什麼對他是最重要的,在他最後的幾年中,他去周遊全國,做自己想做的事情,讓自己不留下遺憾,而後,竟然發現自己的病也好了。

心理學:為什麼越厲害的人,越懂得休息?

2.休息也可以幫助我們找到靈感:發現新機會

工作是我們除生活之外最重要的一部分,讓我們充實,讓我們實現自我價值,讓我們的生活更有意義。然而工作又讓我們勞累,尤其是面對工作的壓力;

在追求事業成功的路上困難重重,讓我們感到迷茫、痛苦、孤獨;有時候還需要平衡工作與生活的重心更會讓我們感到力不從心。此時,如果讓自己一直處於高負荷的狀態之中,就會疲憊至極。

而適當的休息可以讓我們更加的飽滿工作,尤其是有些時候我們越是渴望一樣東西,越需要明白休息會給我們帶來更多的機會。

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江南春曾講述自己發現樓宇電梯的時候,也是在休息的時候,正好走在電梯裡,忽然想到電梯裡面也可以作為傳媒,於是才會有了分眾傳媒的出現。

很多時候,我們身邊遇到的瓶頸,有時只需要我們轉個身,便會發現原來我們想要的一直都在身邊,只是我們被自己的思維瓶頸所困住,不能讓自己停下來。

心理學:為什麼越厲害的人,越懂得休息?

3.休息給我們幫助我們充電:厚積薄發

俗話說:磨刀不誤砍柴功。意思是把條件準備充分,會取得更大的成效。偶爾停一下,放鬆自己,去做自己喜歡的娛樂,去旅行,去找朋友玩,去郊外呼吸新鮮空氣,給自已減減壓,打打氣,然後再進入工作狀態,意氣風發地繼續前進。

達爾文在寫《物種起源》時,會有小睡的習慣,但是這一點也不影響他的著作進程;“原子彈之父”奧本·海瑪在緊張的實驗之後,用鋤地拔草來放鬆自己;

著名作家海明威最喜歡用打獵釣魚來讓自己體驗美好大自然。可見,“偶爾停一下”的人,才更有創造力,富有想像力,才會走向成功之路。

偶爾讓自己停下來休息,其實是一種充分認識自己過程,讓我們可以充分品味人生的每個階段;偶爾讓自己停下來休息,也是一種富有哲理的人生態度;偶爾讓自己停下來,是一種智慧。讓自己停下來調整心情,整頓一切,然後開創光輝的未來!

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