說到讀書，就不得不提愛閱讀的德國人。在德國，讀書是一種國民文化。無論是在車站，路邊的咖啡館，還是公園的草坪上，隨處都能見到正在讀書的人。作為一種文化地標，德國的書店、報亭或者藉書亭也是隨處可見。數據顯示，德國還是書店全世界人均密度最高的國家。

借書庭

關於德國人愛讀書，我深有體會。幾年前，我與一位在本地工作的德國友人聊天。這位友人的見識之豐富，讓人嘆為觀止。他不僅涉獵廣泛，甚至還專門研究過老子的《道德經》。我問他一年讀多少本書，他很平淡地說，大概是五百本左右。

說實話，在聽到他說出這個數字之後，我十分赧然。我原以為，在忙碌的工作生活之外，每年保持百餘本左右的閱讀量已經算是難得。然而，在同樣忙碌的情況下，有人卻輕鬆地讀了更多的書。這一番對比，讓我意識到了自己的淺薄。正是因為自己站在低處，才容易自我滿足，看不到更高處的廣闊深遠。

一個人讀書的多少，決定了他對自己、他人和世界的認知程度，也決定了一個人的見識和格局。只讀了一百本書的人，與讀了成千上萬本書的人，看到的世界是不同的，對人生和幸福感的體驗也是不同的。

那麼，如何讀書才能提升見識，豐富我們的人生體驗呢？茂木健一郎的這本《如何用讀書改造大腦》，恰好就解決了這個問題。

茂木健一郎，是日本著名的腦科學家，是腦科學應用的第一人。他擅長將嚴肅高深的腦科學知識變成生活化的體驗，以輕鬆有趣的方式指導人們善用大腦，深受人們的歡迎。

在這本《如何用讀書改造大腦》中，茂木健一郎同樣用深入淺出的講述方式，向我們道出瞭如何用讀書鍛煉大腦，具體要讀什麼樣的書，以及如何科學讀書的方法。

茂木健一郎本人的閱讀經歷十分豐富，而他最終決定了自己的終身事業，也是因為遇到了他自己的人生之書。作為閱讀的深度受益者，茂木健一郎將自己的讀書經驗毫不保留地分享了出來。如果你希望通過讀書提升見識，豐富自我，那麼這本書就不容錯過了。

一、讀書要有點負荷。

人的大腦，就像一個單純的小孩子。當我們做了一件事而感到高興時，大腦就會想要再體驗一次。比如，吃到某種好吃的食物，下一次還想再吃一次。

大腦的成長模式，就是以“快樂”為基礎的。我們只要利用好它的這種單純性，讓它覺得讀書是一件快樂的事，自然就會養成良好的閱讀習慣。

我們要注意區分兩種不同的“快樂”，一種是偷懶的快樂，一種是挑戰的快樂。瀏覽網上的資訊文章或輕鬆無需動腦的閱讀，在茂木健一郎看來就像是休閒逛街，是一種偷懶的快樂。人們只是在知識和信息的表面漂流，大腦得不到鍛煉，精神上也很難成長。

而認真閱讀一本好書，就像進入健身房鍛煉，雖然很辛苦，但是一旦完成自己原來以為辦不到的挑戰，讀書就會變成一件有成就感的事。比如，原本用一天才能讀完的書在三個小時內集中讀完，就會讓人體驗到挑戰成功的快樂。如此不斷地重複這一過程，讀書就會變得越來越輕鬆。

讀書需要有一點負荷，太過輕鬆就會讓大腦鬆懈，從而得不到鍛煉。我們只有像鍛煉肌肉一樣鍛煉大腦，才能把書越讀越薄，越讀越深。

茂木健一郎建議在選擇書籍時，既不要過於淺顯，也不要過於艱深，最好是閱讀時有一定難度，但是讀完能讓自己感到開心的書籍。

二、讀點“有危險”的書。

林語堂曾說，沒有閱讀習慣的人，就像被監禁於周遭的環境中。他的生活完全公式化，只限於和幾個朋友接觸，只看到他生活環境中發生的事情，無法逃脫這個監獄。

更進一步說，一個人既有的知識和經驗，也是一座認知牢獄，讓人只能停留在狹隘的認知層面上。而要打破這座認知牢獄，茂木健一郎建議，不妨讀一些有“危險性”的書籍。

這類書籍可能會顛覆你的既有認知，衝擊你的三觀，給你帶來精神上的動搖。例如喬治·奧威爾的《一九八四》，這本書籍描述的極權政治，不僅剝奪人的自由，還控制人的思想。無處不在的恐怖監視和身心壓抑，讓人心有戚戚的同時，也難免深刻的反思。

再比如《異類》這本書。當我們被的成功學雞湯灌輸“努力就會成功”時，《異類》告訴我們，即使智商超過愛因斯坦，沒有特定的文化、環境和機遇加持，你可能只能做一個平凡人。

讀有“危險性”的書籍，可以了解與自己以往完全不同的想法，精神上的衝擊也可以轉變成思考的契機。在平衡與融合新舊認知的過程中，我們的思維認知也會走向一個新的高度。

三、大腦適合“雜食”。

日本有一位叫做木村秋則的農民，他耗時八年，在世界上首先培育出了無需農藥、天然有機的蘋果。

這八年時間裡，他最初只關注如何讓樹枝看起來旺盛、避免蟲害等問題，但嘗試了各種方法之後，蘋果樹依然沒有結出果實。後來，他又從土壤著手，還原野生植被，建立一個完整的生態循環。土壤質量好起來之後，果樹就健康的結果了。

讀書也是一樣的。大量的讀書可以讓知識像腐葉一般在頭腦中發酵，從而形成優質的土壤。有了肥沃的土壤，才能結出智慧與見識的果實。

梁啟超曾擔心梁思成所學太專，把生活過得單調乏味，就專門寫信叮囑他，學問範圍要涉獵廣泛一些，尤其要多看文學和文藝科學類的書籍。

雖然術業專攻也非常重要，但是不挑剔的“雜食”，廣泛涉獵各種書籍，可以讓我們思維更加開闊，在面對同一問題時有多方面視角的解讀。

在《如何用閱讀改造大腦》這本書裡，茂木健一郎精心挑選了十部書籍，涉及人性、思維、以及生活的各個方面，非常值得借鑒。

另外，在《如何用閱讀改造大腦》這本書中，茂木健一郎也提出了不少有趣的觀點，比如，所謂學習就是閱讀、把書籍當成一件時尚單品來搭配服裝、同時閱讀多本書等等，讓人備受啟發。

更難得的是，讀這一本書可以幫助我們建立一座認知“叢林”。茂木健一郎在分享讀書經驗時提到的六十多本書籍，就像散落各處的明珠，把它們列入你的閱讀清單，相信會讓你受益無窮。

如茂木健一郎所言，讀書是一件單純的酷事。無論讀書方法有多少，樂趣都是最好的誘餌。想要用讀書提升見識，其實沒有那麼難。找一本能引起自己共鳴的書籍，從頭至尾認真地讀一遍。重複這個過程，如推倒多米諾骨牌，閱讀量不斷累積的同時，思維認知自然也會在不知不覺中發生改變。